指標1：軟硬度

　　由于習性不同，有的人喜歡睡軟床，有的人喜歡睡硬床。預防醫學專家認為，最佳的睡姿應與立姿相同。具備良好支撐功能的床墊，在給予身體無所不在的全面支持同時，能將脊椎維持在如同站立姿勢的位置，只有在脊椎保持自然的曲度時，肌肉才能真正松弛，否則取而代之的就是起床時腰酸背痛的疲憊感。

　　軟硬因人而異

　　其實，床墊太軟或太硬都不合適，而應該結合身高與體重的差異。一般而言，身材高大、體重較重的人，應選擇偏硬的床墊；身材嬌小、體重較輕的人應選擇偏軟的床墊。另外，就床墊材質對人體貼合度來看，從最貼合到不服貼依次為：記憶膠>乳膠>混合記憶泡棉>普通泡棉>高密度泡棉。這里專家建議，在尋找最符合自己睡眠習慣的床墊時，最好的辦法是躺上去試試。

　　指標2：透氣性

　　人的皮膚表面分布著300萬個細密的毛孔，這些毛細孔日夜不停地收縮、舒張，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內代謝物，調節身體的溫度和正常的機能。而晚上11時至凌晨5時尤其是細胞分裂最旺盛的時間，如果床墊的材質不能透氣排汗，則會阻礙皮膚的呼吸、排泄，皮膚容易粗糙、過敏，長久也會影響內分泌功能。

　　透氣首選材質

　　一般的彈簧床墊為了阻絕支撐的鋼線和人體直接觸碰，因而采取了多層夾層墊材，再加上不透氣的表布，易造成床墊表層密不透風，并不適合夜晚長時間的躺臥。目前較為透氣的材質應屬發泡體，如內部有氣孔結構的乳膠、泡棉等。透氣性從高到低依次為：乳膠>普通泡棉>高密度泡棉>混合記憶泡棉>記憶膠。此外，使用前應撕去塑料包裝薄膜，以防不透氣附著水分而出現霉斑。

　　怎樣選擇一個好床墊？

　　挑床墊：一看二壓三聽

　　除了認牌購買外，判別床墊品質還有一些簡單方法：床墊質量最主要的問題是采用劣質彈簧和偽劣填充物，消費者選購床墊要學會一看、二壓、三聽。

　　一看即看床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀，同時還要看床墊有無合格證（經合法注冊登記的品牌床墊應該每墊一份合格證）；

　　二壓即用手試壓床墊，首先試壓床墊對角線壓力（質量合格的床墊講求對角承壓力平衡對稱），再均勻試壓床墊表面，填充物分布均勻，反彈力平衡的床墊質量較好，最好消費者能躺上去親身感受一下；

　　三聽是檢測床墊彈簧質量的措施，合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲，生銹、劣質彈簧不僅彈性差，在擠壓下往往發出嘎吱、嘎吱的噪音。

　　選購攻略

　　不論是水床、天然乳膠床墊，還是棕櫚床墊、獨立筒式彈簧床墊，這些不斷改良的床墊都尋求能夠做到服貼性絕佳、軟硬適中、低抗壓，抗壓點深入床墊內，讓身體在夜間休息時能如釋重負，獲得深度優質的睡眠。

　　水床：理想的脊椎護理師

                              水床被稱作理想的脊椎護理師

　　水床是利用水的流動原理，無論睡眠者以何種姿勢著床，它都能迅速準確地根據身體的每一處曲線做出調整，使肢體壓力的分散與人體曲線的承托達到完美的平衡。通過均勻分散了人體的重力，水床不會產生任何壓力點，使得血液循環通暢，腰背也在自然狀態下完全放松，這種物理治療功能，被稱作理想的脊椎護理師。

　　特點：優質的水床具有波浪控制及靜音設置，能產生特有的浮游感受。獨立的雙浮力睡眠空間設計，可使伴侶之間互不干擾。

　　小貼士：水床的內袋用料必須防水耐熱，符合EN71 LOW TOXIC八大金屬元素低毒標準。恒溫控制器必須具有權威機構出具的認證，并對孕婦、嬰兒安全無輻射。

　　乳膠床墊：自然的空調系統

                          純天然的乳膠床墊，會散發一股的乳香味

　　乳膠床墊具有高張力及絕佳的彈性，能夠均勻地分散體重，不易變形。內部則由幾百萬個蜂巢式氣孔組成，使空氣充分流通，避免潮氣停留，吸水性能好，感覺舒適。乳膠床墊在正常保養下，其使用壽命可達8~9年以上。

　　特點：優質的乳膠床墊具無噪音、無震動，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。

　　小貼士：乳膠清洗較不易，不可直接曝曬，否則易發生泛黃、硬化。另外，約3%~4%的人會對乳膠過敏反應，則可選用人造乳膠即PU乳膠替代。要留意乳膠床墊中的苯超標問題，最簡單方法就是聞，優質乳膠是絕對沒有味道的。

　　彈簧床墊：不干擾的獨立伸縮

                        獨立袋裝彈簧床墊，能舒適地緊貼你的體形

　　高檔的彈簧床大多獨立筒型，即用纖維布袋獨立包裝。一點受力，彈簧會單獨伸縮，震波不會向四周傳遞。原則上彈簧的數量越多，支撐點越能分散，相對越能反映人體曲線工學。國家規定，彈簧覆蓋率不能低于52％，一般可達500個左右，最少不能低于288個。有些企業為降低成本，采用的彈簧口徑極小，彈性極限低、回彈性差，因此床墊相當硬，極易變形。

　　特點：常用的、優質的彈簧床墊，具有彈性好、承托性較佳、透氣性較強、耐用等優點。

　　小貼士：彈簧軟床墊的使用應注意兩點，一是不要長時間坐在床墊邊緣，也不要讓兒童在床墊上跳躍。二是床墊應交替翻轉使用，可上下翻轉和首尾對調翻轉。一般3～6個月調換一次為宜。這樣可避免產生凹凸變形，有利延長使用壽命。

　　棕櫚床墊：會呼吸的植物纖維

　　棕櫚床墊由山棕或椰棕添加現代膠粘劑制成，不僅軟硬適中且容易保養。山棕絲是生長于山地的棕櫚纖維，其抗水性和耐腐性強，而椰棕絲則是生長于熱帶海岸或河岸的椰子之果皮纖維。

                               棕櫚床墊軟硬適中且容易保養

　　特點：優質棕櫚床墊受力均勻，軟硬適中，不易褪色、無毒、無異味，透氣性和透水性好，具有冬暖夏涼效果。

　　小貼士：好的棕床墊的面料外套一般是帶拉鏈的，能打開看見床墊的內膽。優質床墊湊近能聞到一股清香的干草味道；而劣質的卻用的是化學膠粘劑，所聞到的是一股刺鼻的氣味。

　　拍攝地點：吉盛偉邦、美居中心、百安居等