有人會(huì)定期清洗枕套，卻從來(lái)不清洗枕頭。因?yàn)榇蟛糠秩苏J(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時(shí)清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛(wèi)生。但是睡覺時(shí)我們不經(jīng)意流出的口水、分泌的汗液等都會(huì)滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)過敏與疾病，所以，枕頭的維護(hù)與清潔關(guān)系著我們的日常健康，最好一個(gè)季度或半年清潔一次。

解決方案

　　人在直立行走時(shí)為維持身體平衡，脊椎呈現(xiàn)出“S”形態(tài)，這是人體脊椎的最佳形態(tài)。而人在睡眠時(shí)由于身體各部位的差異很難維持脊椎的“S”形態(tài)，這樣會(huì)直接影響到人體健康。好的枕頭能在人平躺仰睡時(shí)填充頭部和肩部間的空間以維持脊椎的“S”形態(tài)，側(cè)睡時(shí)則可使脊椎保持平直，使人進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)。
草本：這類的枕頭也是不可水洗的，水洗一方面會(huì)失去其一定的藥效，此外還會(huì)變色，造成枕頭污染。因此保養(yǎng)的方法也是要輕拍枕頭，使其恢復(fù)原有形狀，并放在通風(fēng)處吹風(fēng)，避免暴曬。

　　絲絨：因?yàn)榻z絨類枕頭遇水易結(jié)球，故不可下水清洗。保養(yǎng)時(shí)可以用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿至通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及濕氣即可。若枕頭真的太臟，可送至干洗店清洗。

　　纖維：這種枕頭的填充物用化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可以機(jī)洗。但是要注意，一定選擇溫和的洗滌劑進(jìn)行清洗，在機(jī)洗時(shí)，容量大的洗衣機(jī)可以同時(shí)洗兩個(gè)枕頭，如果只能容納一個(gè)，最好加塊毛巾一同洗滌，以均衡水流。洗完后烘干的話，會(huì)有助于枕頭恢復(fù)彈性，并且柔軟蓬松。

　　乳膠：乳膠枕頭應(yīng)用冷洗精浸泡，用手輕壓后再以清水反復(fù)沖洗干凈，之后再以干布包裹，將大部分的水分吸除后，放置陰涼處風(fēng)干即可，切勿在太陽(yáng)下暴曬，以免材料氧化變質(zhì)。