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巧曬被子除螨助眠有利健康

 2010-9-17
被子上有陽光的味道,會讓你晚上睡得更香。但如今城市里高樓林立,密集的樓間距讓曬被子成為奢侈。房子朝陽的還可以想法曬曬被子,但處在陰面的房間,就比較困難了。其實,一天中陽光的變化是有章可循的,我們不妨學學向日葵,追著陽光曬被子。

  房間朝東——上午10點曬

  如果房間朝東,每天躺在床上就能迎接第一縷陽光。早上10點,是陽光最好的時候,如果有陽臺可以直接晾曬,兩三個小時就能達到效果;如果沒有,可以把被子鋪在床上,盡可能讓陽光照在上面。

  房間朝西——下午4點曬

  如果房間朝西,可選擇下午曬被子。一般情況下,陽光下午4點會集中在西邊,但陽光中的紫外線沒有中午強烈,可多曬一會。

  房間朝北——戶外曬

  朝北的房間很少能見到陽光,如果條件允許,可以把被子搭在樓外的空地上晾曬,并在被子上鋪一層布,以防灰塵落在被子上。收被子時,不要使勁拍打,以防粉塵和螨蟲到處飛揚引發過敏,只需用軟毛刷輕輕刷一遍。

  房間朝南——上午11點至下午2點曬

  朝南的房間陽光照射時間最長,上午11點至下午2點是曬被子的最佳時間。只要天氣晴好,就該讓被子曬曬太陽。

  研究表明,即使是干凈的被子,連續3個月不曬,里面也會滋生大量螨蟲。如果常曬被子,不僅能殺滅有害微生物,還可以使棉纖維舒展蓬松,蓋起來更舒服暖 和。需要提醒的是,羊毛被不能在太陽下暴曬,在陽臺等通風處晾1小時即可,否則會使其中的油分發生變化,產生異味。晾曬化纖被子時,最好蓋層棉布。如果在 陰雨天,被子潮濕陰冷,可以用吹風機吹一吹,雖比不上陽光,但也會讓你感覺暖和不少。

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