現在很多人用枕頭都是套上枕頭套，然后定期更換枕頭套清洗，有的兩三周洗一次，有的兩三個月洗一次，可枕芯卻沒人洗，大家都是拿到太陽底下曬一曬。

　　有個65歲的阿姨家有一對枕芯已經用了十幾年了，她每月會換洗枕套，但枕芯已經塌陷了，她都舍不得扔。一個數年沒洗過的蕎麥皮枕頭，里面塵螨多達數百萬只。其實這些都是錯誤的，那如何正確使用枕頭及保養呢？

　　醫生提醒

　　暴曬治標不治本 建議枕頭一年一換

　　紫外線有殺菌作用，但對于比細菌大得多的螨蟲，效果卻不那么明顯。很多螨蟲躲在枕頭里面，陽光根本曬不到。即便曬死，其尸體和代謝物也還留在枕頭上，同樣會引起過敏，因此暴曬治標不治本。他建議枕頭最好1至2年一換，過敏性疾病患者最好一年一換。

　　床墊、枕頭、棉被均應該包裹起來，最好用防螨的布料，盡量每周暴曬一次，曬的時候要多拍打。清洗時，應用55℃以上熱水，或是放在冰箱冷凍室里，以殺死螨蟲。