伊能靜(資料圖)

　　愛美是女人的天性，但是并不是每一個女人都知道怎么變美。日前，44歲臺灣女星伊能靜出版了自己的新書《跟身體談戀愛》，書中，伊能靜用自己的實際生活經驗首度公開了200多種保持美麗容顏的獨門美麗秘笈。而昨天，她現身重慶書城，和廣大粉絲們親密交流，分享了自己的美麗心得。千言萬語總結為一句話，要善待自己的身體，十年之后，身體就會善待你。

　　三件事一定要堅持做

　　其實作為女明星，每天因為工作忙得根本沒有大塊的時間來保養， “我每天花在保養的時間就是10分鐘，這是我對自己狀況非常了解的情況下做的選擇。就像跟身體談戀愛，你想當個對的自己。”但伊能靜強調再沒時間，有三件事一定要堅持，“第一， 不要喝冰冷的東西。所有加工過的飲料，都不要喝，即便是在夏天。我一天就喝好多水，一天喝到3000CC，一到夏天就更多；第二，不準吃零食。餅干、話梅、膨化食品、甜點這些都不要吃；最后，就是讓身體出汗，運動、泡澡、泡腳什么方式都行。”

　　人生有比工作更重要的事

　　如今很多明星都選擇在綜藝節目中以評委身份亮相，而伊能靜似乎在《達人秀》之后，就很少出現在綜藝節目中。對此，伊能靜表示其實有不少節目都找過她，但是她具有很高的忠誠度，不想出現在不同的電視臺中。另外，如今的伊能靜想用更多的時間享受生活。“人生有比工作更重要的事。而我過去所有的努力，只是為了現在想休假的時候能夠休假。能夠有時間去做自己覺得有意義的事情。”

　　有點習慣單身，但仍渴望愛情被記者問到有沒有感情上的計劃，伊能靜大笑：“要是能計劃就好了，計劃不如變化快，尤其是感情，我也單身了四五年了。我有點習慣單身，這不是好事，我還是向往愛情。看到皮特覺得好帥，但是世界上只有一個皮特，而且我也沒有朱莉優秀。我想等我優秀的時候，他會來的，所以等我再優秀一點，他就會來的。”